Fitness-Smartwatch

Apropos Laufen: Sie denken vielleicht, dass es sich um eine einfache Übung handelt, aber Lauftraining mit der richtigen Ausrüstung kann nicht nur die Effizienz des Trainings erheblich verbessern, sondern auch sich selbst schützen. Läufer sollten bei der Auswahl der Laufausrüstung mehr Aufmerksamkeit auf sich ziehen und diese voll ausschöpfen, um ihr Training zu verbessern.

Sportuhren können nicht nur das Trainingstempo, die Zeit, die Distanz und andere grundlegende Daten aufzeichnen, sondern auch Herzfrequenz, Temperatur, Höhe und andere Informationen. Darüber hinaus verfügen die aktuellen Sportuhren über Funktionen zum Hochladen und Analysieren von Daten, die für jeden Lauf detaillierte Datenstatistiken und -analysen durchführen können, sodass Sie Ihren Trainingsstatus vollständig beherrschen können.

Heute erklären wir Ihnen das Lauftraining eines guten Helfers – Sportuhrfunktion, Klassifizierung und andere Informationen, und können Ihnen eine praktische Bar bringen. Ich hoffe, Ihnen dabei zu helfen, Ihr Training ständig zu verbessern, von Ihrem eigenen Training bis hin zur Auswahl Ihrer eigenen Sportuhr.

Warum lieben viele Menschen Sportuhren?

Sportuhren sind ein häufig verwendetes Hilfsmittel für Läufer. Eine professionelle Sportuhr kann auch Laufgeschwindigkeit, Distanz, verbrauchte Kalorien und andere Daten anzeigen. Mit dem kabellosen Herzfrequenzband können auch die Herzfrequenz und andere Informationen angezeigt werden, um Läufern dabei zu helfen, ihre eigene Geschwindigkeit und Körperverteilung bei der Übung zu meistern und so das beste Trainingsziel zu erreichen.

Verschiedene Arten von Uhren haben unterschiedliche Funktionen. Insbesondere die GPS-Uhr wird reich an Funktionen sein und kann auch über ein Smartphone Push-Benachrichtigungen empfangen. Darüber hinaus können die meisten Schulungsunterlagen über spezielle Websites oder Software verwaltet werden.

Immer mehr Menschen nehmen am Lauf der Veranstaltung teil, aber es ist unbestreitbar, dass Bewegung ohne Überwachungsausrüstung eine sehr gefährliche Sache ist und die Zahl der plötzlichen Todesfälle und der Trainingsteilnahme beim Laufen höher als der Trend ist. Aufgrund dieser Situation müssen wir wissen, wie wir dieses Problem vermeiden und wie wir einen Teil des Fahrwerks nutzen können, um uns zu schützen.

Was sind die Vorteile von Sportuhren gegenüber Mobiltelefonen?

1. Klein

Leicht zu tragen ist der größte Vorteil einer Sportuhr. Beim Laufen mit einem Mobiltelefon muss schließlich noch das Problem des Tragens gelöst werden. Und die Uhr ist viel bequemer, da die Größe einer Sportuhr im Grunde genommen ungefähr gleich oder etwas größer ist als bei einer normalen Uhr, was keine zusätzliche Belastung darstellt. Aber jetzt werden Mobiltelefone immer größer. Wenn Sie ein Telefon mit großem Bildschirm zum Laufen mitnehmen, ist dies nicht sehr praktisch.

2. Bequemlichkeit

Heben Sie Ihre Hand mit einer Sportuhr, um Ihre aktuelle Momentangeschwindigkeit, Durchschnittsgeschwindigkeit, Zeit, Distanz, Herzfrequenz und andere Daten anzuzeigen, ohne anzuhalten, hat dies keinen Einfluss auf den aktuellen Laufzustand. Wenn Sie nicht nur die Daten der vorherigen Etappe zu einer festen Zeit und Entfernung übertragen möchten, sondern auch die aktuellen detaillierten Daten verstehen möchten, müssen Sie Ihr Telefon herausnehmen und den Bildschirm aufleuchten lassen, was sich auf den Laufvorgang auswirkt. Besonders im kalten Winter kann es sein, dass Sie auch Handschuhe tragen, was zu großen Unannehmlichkeiten führt.

3. Präzise

Die Software des Telefons ruft die integrierten GPS-Daten des Telefons ab, die weniger genau sind als bei einer Sportuhr. Viele Läufer werden feststellen, dass die vom Mobiltelefon aufgezeichnete Strecke häufig „driftet“ und die zurückgelegte Strecke unterschätzt oder überzählt wird, was sich auf die Genauigkeit der Gesamtdaten auswirkt. Die Sportuhr wurde speziell optimiert und angepasst, um die Daten genauer zu machen.

4. Akkulaufzeit

Die Nutzung des Telefons wird durch die Akkulaufzeit des Telefons begrenzt, die normalerweise für ein normales Training ausreicht. Wenn es sich jedoch um ein Rennen mit voller Pferdestärke handelt, reicht der Akku des Telefons möglicherweise nicht aus. Mittlerweile sind auch High-End-Sportuhren mit Ausdauerkapazität in der Lage, 12 Stunden zu laufen, sodass Ausdauerläufer in der Regel mehr als 50 Kilometer mit einer professionellen Sportuhr tragen.