Smart Health Watch

Gesund zu bleiben ist unser Kapital, wir sind mehr und mehr Gesundheit dieser Art von Dingen, körperliche Bewegung ist allmählich ein Teil des Lebens der Menschen geworden. Laufen ist die häufigste Form der Bewegung. Viele Menschen kennen sich jedoch nur mit Laufen aus, wissen aber nichts über das Herzfrequenzmanagement beim Laufen. Die Herzfrequenz ist ein wichtiger Indikator, um die körperliche Gesundheit der Menschen widerzuspiegeln, während des Trainings den Echtzeit-Herzfrequenzzustand zu verstehen und ein geeignetes Herzfrequenz-Intervalltraining auszuwählen, um die Intensität des Trainings besser zu erfassen und die Wirkung des Trainings zu verbessern.

Derzeit sind eine Vielzahl beliebter Herzfrequenzmesser oder Smartwatches mit Herzfrequenz-Überwachungsfunktion mit einer Herzfrequenz-Messfunktion ausgestattet, und Herzfrequenz-Brustgurt und -Armband sind ebenfalls gängige Herzfrequenz-Messwerkzeuge. Einige relativ hochwertige Smartwatches auf dem Markt, wie Apple Watch, HUAWEI Watch, Samsung Galaxy Watch, Fitbit, Garmin, BP und so weiter, können dies Überwachen Sie genau die Änderung der Herzfrequenz. Diese Smartwatches sind nicht nur eine einfache Herzfrequenzüberwachung, sondern konzentrieren sich mehr auf die Gesundheitsüberwachung und -überwachung. Neben der Herzfrequenzüberwachung gibt es HRV-, EKG-, Pulsfrequenz-, Schlafapnoe-Überwachung, Blutsauerstoffüberwachung, Blutzuckerüberwachung und andere Funktionen. Smartwatches haben sich von der einfachen Überwachung von Schritten, Kalorien und so weiter entfernt. Jetzt haben sich Smartwatches zuerst auf die Überwachung der menschlichen Gesundheit verlagert.

Herzfrequenzmesser und Smartwatches verwenden im Allgemeinen photoelektrische Messungen. Wenn Licht einer bestimmten Wellenlänge kontinuierlich auf die Haut scheint, ändert sich der Blutfluss durch das Handgelenk mit dem Herzschlag, was zusammen mit dem Herzschlag zu Änderungen in der Absorptions- und Reflexionsintensität des Lichts durch das Blut führt . Wenn sich das Herz zusammenzieht und Blut herausgepumpt wird, fließt mehr Blut durch das Handgelenk, absorbiert mehr Licht und reflektiert weniger. Wenn sich das Herz erweitert, nimmt der Blutfluss zum Handgelenk ab und die Absorption und Reflexion von Licht im Blut ändert sich entsprechend. Ein lichtempfindlicher Sensor in der Uhr nimmt Änderungen in der Intensität der Lichtreflexion auf und erzeugt verschiedene elektrische Signale, die bestimmen, wie oft das Herz schlägt.

Im Vergleich zu Blut, das rot ist, kann grünes Licht eine größere Absorptionsrate erreichen, was den Variationsbereich der Lichtreflexionsintensität vergrößert, wodurch es empfindlicher für die Erkennung des Blutflusses und genauer bei der Beurteilung der Herzfrequenz wird. Aber seine Mängel sind auch offensichtlicher, das Prinzip der photoelektrischen Uhr auf den Zustand der Haut ist anspruchsvoller, wenn die Uhr und die Hautkontaktstelle Schweiß haben oder der Kontakt nicht eng ist, was leicht zu Fehlern bei den Messergebnissen führen kann. Das photoelektrische Messverfahren eignet sich zur Messung der Ruheherzfrequenz und für Übungen mit stabiler Herzfrequenz, wie z. B. Laufen mit konstanter Geschwindigkeit.

Herzfrequenzmesser und Smartwatch können die Herzfrequenz überwachen, wenn Menschen laufen, und eine solche Überwachung kann das Auftreten plötzlicher Herzerkrankungen besser verhindern. Wir hätten besser aufpassen sollen.