Best Buy Smartwatch

Verwenden Sie BP Doctor Med7 4.0, um Ihren Lauf und die Herzfrequenz, Lungenatmung und andere körperliche Zustände während des Laufens aufzuzeichnen.

rohs smart watch

Jeder, der einer Laufgruppe beitritt, weiß, dass Laufen eine wirkungsvolle Möglichkeit ist, seiner Gemeinschaft etwas zurückzugeben. Ein gemeinsamer Schmerz kann Menschen zusammenbringen. Also Laufen verbindet Menschen eher, als dass sie sie trennt. Die durch das Laufen entstehenden Bindungen und Freundschaften führen oft zu dauerhaften Freundschaften.

Ich habe dieses Phänomen auf Reisen um die Welt gesehen.Es überschreitet Grenzen und Zeit, egal welche Sprache Sie sprechen oder welche Hautfarbe Sie haben.In einer Welt, die Manchmal scheint es so gespalten zu sein, dass Laufen für die meisten von uns ein gemeinsames Merkmal ist. Es ist eine große Einheit – die egalitärste aller Bewegungen.

Es gibt praktische Möglichkeiten, die Leidenschaft für das Laufen zu nutzen, um eine Gemeinschaft aufzubauen. Einige Bemühungen können sich auf die allgemeine Begeisterung für Läufer konzentrieren, während andere darauf abzielen, inklusiv zu sein und Menschen zusammenzubringen. Hier sind einige meiner Favoriten.

4 Möglichkeiten, Ihrer Laufgemeinschaft etwas zurückzugeben

1. Bringen Sie den Müll raus.

Läufer sind in der Regel umweltbewusst, wenn man bedenkt, dass wir unsere Fähigkeiten im Freien trainieren. Warum nicht anhalten, um Müll einzusammeln, während wir durch den örtlichen Park laufen? Dies Sie werden möglicherweise langsamer, aber die Veränderung Ihrer Bewegungen während des Trainings stellt eine Herausforderung für den Rest Ihres Körpers dar.

2.Lächeln.

Laufen ist nicht immer glamourös oder entspannend, aber Lächeln steigert nachweislich die Moral sowohl des Gebers als auch des Empfängers. Verbreiten Sie eine Wohlfühlatmosphäre, indem Sie jeden anlächeln, dem Sie begegnen : Laufkamerad, Nachbarhundausführer, Postbote. Noch besser: Winken Sie den Leuten zu oder geben Sie ihnen ein Friedenszeichen, wenn Sie vorbeigehen (hey, ich komme aus Kalifornien).

3.Planen Sie einen lustigen Lauf.

Wenn Sie möchten, dass andere gemeinsam laufen, können Sie etwas Seltsames oder Ungewöhnliches ausprobieren, um die Teilnehmer anzulocken. Bitten Sie beispielsweise alle Teilnehmer, blaugrüne Hemden zu tragen, oder bitten Sie jeden, in zwei verschiedenen Farben zu laufen -farbige Socken. Einfache Dinge können andere zum Mitmachen animieren und das Laufen weniger gruselig erscheinen lassen. Es mag absurd klingen, aber effektive Diplomatie liegt möglicherweise im Trend.

4.Organisieren Sie einen regelmäßigen Lauf.

Etwa 17 Minuten. Unabhängig von der Geschwindigkeit endet der Lauf zu einer bestimmten Zeit – einer Zeit, die quantifizierbar und leichter zu verbinden ist als eine festgelegte Distanz. (Sie können festlegen Erstellen Sie einen Zeitplan und legen Sie ihn in Ihrer BP-Arztuhr fest, damit Sie Ihren Zeitplan rechtzeitig umsetzen können)

Unnötig zu erwähnen, dass ich eine große Leidenschaft für den Sport habe, den ich liebe. Laufen kann Einzelpersonen und Gemeinschaften verändern. Lassen Sie uns diese Kraft nutzen, um Schritt für Schritt Schönheit zu schaffen eine Zeit.