Smartwatches

Fitness-Tracker reagieren empfindlich auf den Blutdruck und können am Handgelenk gemessen werden. Um genauer zu sein, muss das Handgelenk den Blutdruck auf Herzhöhe messen. Auch Messungen am Arm können ungenau oder höher ausfallen als Messungen am Handgelenk. Dies ist möglich, weil die Arterien im Handgelenk kleiner und flacher sind. So misst ein Fitnessband den Blutdruck.

Die meisten Fitness-Tracker verwenden morgens und abends ein Oszilloskop. Elektronische Sensoren messen automatisch den Blutdruck. Dadurch bläst sich die Manschette der Smartwatch automatisch auf. Dies verengt die Blutgefäße und stoppt den Blutfluss.

Damit das Blut fließen kann, muss der Druck langsam abgebaut werden. Drucksensoren erkennen Pulsationen und Schwingungen in den Arterien. Der Maximalwert wurde aufgezeichnet und zur Berechnung des systolischen oder diastolischen Blutdrucks verwendet. Dies ist die Methode zur Berechnung des Blutdrucks mit einem Oszilloskop.

Eine weitere Technik zur genauen Blutdruckmessung ist PPG. Dies ist ein Herzfrequenzsensor, der ein Pulsoximeter verwendet. Lichtabsorption entsteht, wenn ein Sensor die Haut beleuchtet.

Sie verwenden keine aufblasbare Manschettentechnologie, wodurch sie weniger genau sind als Blutdruckmessgeräte. Wenn Sie die Bedienungsanleitung befolgen, können Sie immer noch die besten Ergebnisse erzielen.

Wenn Sie neugierig sind, wie Fitness-Tracker funktionieren, lesen Sie diesen Artikel: Wie funktionieren Fitness-Tracker?

Wie do Sie den Blutdruck mit einem Fitness-tracker messen

Es gibt viele Fitness-Tracker auf dem Markt, die den Blutdruck messen können. Bei fast allen Menschen wird der Blutdruck auf die gleiche Weise gemessen. Hier sind die Schritte, um genau das zu tun.

Entspannen Sie sich und setzen Sie sich.

Konkret können Sie Ihren Blutdruck zweimal messen, um die Ergebnisse zu vergleichen.
Dieses Gerät sollte am Handgelenk getragen werden. Können Sie es nicht zu eng machen?
Vermeiden Sie Koffein, Sport und Rauchen, bevor Sie Ihren Blutdruck messen.
Sie können besser lesen, wenn Ihre Armlehne auf einer ebenen Fläche, beispielsweise einem Schreibtisch, liegt und Ihr Oberarm aufliegt auf der gleichen Höhe wie Ihr Herz.
Wenn Sie einen Gesundheitsmonitor zur Messung des Blutdrucks verwenden, befolgen Sie diese Schritte. Lesen Sie die Bedienungsanleitung, bevor Sie einen Fitness-Tracker verwenden.

Genaue Gesundheitsüberwachung des Blutdrucks

Sie können herausfinden, wie genau Ihre Fitness Ihren Blutdruck misst. Sie können Ihren Fitness-Tracker mit in die Arztpraxis nehmen. Anschließend können Sie mit einem Fitness-Tracker Ihren Blutdruck messen und von einem Arzt überprüfen lassen. Wenn die beiden Messwerte nahe beieinander liegen, können Sie bestätigen, dass Ihr Fitness-Tracker genau ist.

Die Umgebung kann die Genauigkeit der Blutdruckmessungen von Fitness-Trackern beeinträchtigen. Der Blutdruck ist nachts höher als tagsüber. Wenn Sie Sport treiben, steigt Ihr Blutdruck, aber wenn Sie sich ausruhen, sinkt Ihr Blutdruck leicht.

Bestimmte Diäten können sich auch auf die Blutdruckwerte auswirken. Sie können auf ihre Richtigkeit überprüft werden, indem Sie die Messwerte von Fitness-Trackern und Blutdruckmessgeräten vergleichen.

Wenn der Text nahezu identisch ist, können Sie bestätigen, dass Ihr Fitness-Tracker korrekt ist. Beantwortet dies die Frage, wie genau Fitness-Tracker den Blutdruck überwachen?

Vor- und Nachteile von Fitness-Trackern zur Blutdruckmessung

Hier sind die Vor- und Nachteile von Fitness-Trackern inklusive Blutdruckmessung.

Vorteil

Sie sind einfach zu verwenden.
Sie bleiben motiviert.
Können Ihnen bei der Anpassung Ihrer Fitnessroutine helfen.
Sie können Ihre nehmen Blutdruck überall und jederzeit.
Diese Tests geben Ihnen ein klares Bild Ihrer Herzgesundheit.
Sie können Ihren Blutdruck auch zu Hause messen, ohne einen Arzt aufzusuchen.
Sie helfen auch bei der Kontrolle von Bluthochdruck und andere gesundheitliche Probleme.

Nachteil

Sie reagieren empfindlich auf Bewegungen.
Sie sind nicht so genau wie Blutdruckmessgeräte.