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Hypertonie ist eine der häufigsten chronischen Stoffwechselerkrankungen und auch eine der Hauptkrankheiten bei Menschen mittleren Alters und älteren Menschen. Allgemeiner Bluthochdruck ist der Blutdruck des menschlichen Körpers zu hoch und verursachen, zusätzlich, "Wasser- und Natriumretention" ist auch die Hauptursache für Bluthochdruck. Wasser- und Natriumretention bezieht sich auf übermäßige Wasser- und Natriumsalze im Körper, die dann dazu führen, dass das Blutvolumen Druck auf die Blutgefäßwand ausübt und Bluthochdruck verursacht. Laut „Wasser- und Natriumretention“ denken die Leute also, dass man den Bluthochdruck unter Kontrolle halten kann, wenn man weniger Wasser trinkt und weniger Salz isst.

Weniger Salz zu essen senkt den Blutdruck, aber die Beziehung zwischen Wasser und Bluthochdruck wird falsch dargestellt, und weniger Wasser zu trinken senkt den Bluthochdruck nicht.

1. Trinkwasser wird mit Bluthochdruck in Verbindung gebracht?

Tatsächlich ist Trinkwasser laut Forschung kein Risikofaktor für Bluthochdruck, und Trinkwasser verbessert den Bluthochdruck nicht. Da der Blutdruck nicht in Konflikt mit der Wassermenge steht, die Sie trinken, und solange die Nieren gesund sind, wird das überschüssige Wasser im Körper von den Nieren verstoffwechselt, sodass es nicht zu einer Erhöhung des Blutvolumens kommt, also trinken Wasser erhöht oder senkt den Bluthochdruck nicht.

2.Ist "Wasser- und Natriumretention" nicht wahr?

Wenn Menschen wissen, dass die Menge an Wasser, die sie trinken, nicht mit Bluthochdruck zusammenhängt, ist es leicht zu glauben, dass „Wasser- und Natriumretention“ falsch ist. An „Wasser- und Natriumretention“ ist nichts auszusetzen, da „Wasser- und Natriumretention“ Natrium betont. Natrium bezieht sich allgemein auf Salz. Wenn Menschen viel Salz konsumieren, führt dies nicht nur zu einem Anstieg des Bluthochdrucks, sondern auch zu einer hohen Wasseraufnahme. Trinkwasser wird also nur durch übermäßige Salzaufnahme verursacht, Wasser hat also nichts mit Bluthochdruck zu tun, sondern nur Salz.

2. Wie ist es gut für die Gesundheit, Wasser zu trinken?

Obwohl die verbrauchte Wassermenge nicht mit Bluthochdruck zusammenhängt, ist die Bedeutung von Wasser offensichtlich. Es wird allgemein empfohlen, die Wasseraufnahme täglich auf 1500 bis 2000 ml zu kontrollieren, was nicht nur den Wasserbedarf des Körpers decken, sondern auch das Blut verdünnen und das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren kann.

Was mehr ist, das Tragen einer Blutdruck-Smartwatch , die Ihren Blutdruck überall und jederzeit im Auge behalten kann, wird Ihnen helfen, Ihren Blutdruck besser zu kennen.